La verguenza, el miedo a que piensan los demás y el miedo a expresarte

Ahora mismo le puedes decir basta al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo-Facundo Cabral

 Si ustedes son tímidos, como yo, o muy expresivos, como mis amigas, siempre existirá, EN TODOS tenemos algo que es igual en todos, lo único que podría evitar nuestro exito es la famosa "pared" del NO PUEDO.

Es algo como que en tu cabeza te dices:"NO, mejor no lo hago, se reiran de mí" es algo con lo que todos tenemos que vivir, que enfrentar.

Pero aunque alguna que otra vez nos vensa tenemos que venserla nosotros, si tu crees que no puedes tu mente esta pensado "no puedo" no vas a poder, mi papá siempre me dice:"todo es mental" y es cierto si tu lo piensas.

Si lo crees es realidad, si no lo crees no sera verdad, es fácil, decirlo pero dificil hacerlo, lo sé, yo he logrado controlarlo, pero necesitas practicar y practicar.

MI CONSEJO: CUANDO TE PONGAS NERVIOS@ TOMA AIRE Y CUANTA HASTA 7, Y DITE:"TODOS SOMOS HUMANOS, NADIE ES MEJOR QUE NADIE Y NADIE TIENE EL DERACHO DE REIRSE DE MI" REPITELO HASTA QUE TE LO CREAS.

SI NO PUEDES RELAJARTE, ALEJATE UNOS 20 SEGUNDOS Y PIENSA EN ALGO LINDO O ALGO CHISTOSO, QUE TE PONGA FELIZ, UNA CHARLA, UN CHISTE, UNLIBRO, CUALQUIER COSA Y NO VES QUE ESTES EN ESE ESTADO, RELAJA LOS MUSCULOS, RESPIRA PROFUNDO Y A LAGATE A TÍ MISMO: "YO PUEDO, ES DECIR, SOY YO LO MEJOR DE LO MEJOR Y A QUIEN LE IMPORTA LA OPINIÓN DE LOS OTROS, LO QUE CUENTA ES MI OPINION"

Y SI NI ASÍ TE RELAJAS, TOMA AIRE DEJA QUE EL MIEDO A FALLAR TE INVADA, HASTA LO ÚLTIMA CELULA Y HASLO NISIQUIERA LO PIENSES SOLO HASLO.